My favorite
Benen har fått sig en omgång idag.
Startade upp med 4 set benspark med stopp i toppläget.
4 rundor med triset med sittande lårcurl, benböj och jägarställning som avslutning.
3set utfall med spark i smith maskinen.
2 set sned enbens benpress.
2 set benpress med fokus på rumpa
+ ett dropset på denna.
Avslutades med några set vader.