Snabb hiss & diss

"Scrubs" och "big bang theory" måste ju vara de sämsta serierna som visas på tv. Jag kan inte komma på en enda gång som jag faktiskt en nästan skrattat åt någon av dessa två serier. För det första så hatar jag filmer, tvprogram och serier där skådespelarna pratar med tittarna, eller med kameran. Så smaklöst. Det gör dem ju i scrubs. Och big bang theory är helt bara..weird!


Cashewnötter är ju bara det underbaraste som finns. Jag är ungefär...alltid sugen på dessa himelska små saker. It's killing me att jag inte får äta dem nu alltså. Det vattnas i munnen när jag tänker på en påse cashewnötter. Man kan äta dem bara som de är, ha dem till matlagning, ha den i bakelser osv. Önskar jag fick trycka i mig en påse nu :(



Kvällspromenad i solnedgången, mjau!
Jag vill så gärna, så gärna bara bli deffad och få a nice body på direkten liksom, men det finns tyvärr inga genvägar. Det tar ju sådan tid. Men det är väl bara bita ihop, för glad kommer jag minsann vara när jag varit duktig och skaffat mig en kropp som jag känner mig nöjd med.

Blått ned till golvet

Dagens träningstips - knäböj i smithmaskin




Aktiverade muskler är framsidalår, rumpa och bål. Ställ dig under stången med fötterna ungefär axelbrett. Placera händerna jämnt på stången med fast grepp. Håll magen spänd och titta upp, lyft av stången, rotera av hakarna. Håll en stabil och säker ställning. Fortsätt att kolla uppåt, ha magen spänd och ryggen svankad. Under kontroll böjer du på knäna och böjer dig neråt. Gå ned tills benen är minst parallellt med golvet.
Om du vill att det ska ta så mycket som möjligt i rumpan så se till att gå ned långt. Det vill säga att du istället för att ha tunga vikter och bara kunna gå ned en bit så tar du vikter så attt du orkar gå långt ned.
(Det är denna övningen som har gjort att jag knappt kan gå idag, så tro mig den tar på bra i rumpan)
Stjärtsnack
Ska vänta till efter mitt mellanmål sedan ska jag gå till gymmet och köra mitt axelpass + lite mage. Hoppas solen hinner titta fram, det ger mig extra energi om dagarna! (y)

Sam Tsui, hihihi..bara för att det rimma
Nu ska jag gå och borsta smågaddarna sedan ska jag hoppa i säng framför Greys's anatomy och off the map. Det är minsann grejer det. Sov gott guppar och gömmor! Puss på.
En fråga till er läsare

Så vad tycker ni kära läsare?
create free polls | comment on this
Det går bra nu, kompis det går bra nu
Ska dricka upp min aminodrink sedan ska jag fira genom att gå till gymmet och köra ett tungt benpass. Go go go! Jag är uppe bland molnen idag, nåde den som försöker ta ned mig alltså. Puss.


Ge din morgon en toppenstart
Min foundation är för ljus för mig, och det finns ingen mörkare nyans att köpa av den jag använder :( Well, kan ju se de positivt också, det går snabbare att sminka sig på morgonen när jag inte använder foundation. Felicia sa att man ändå inte ser någon skillnad när jag har foundation och är utan :$ hihi.



Ha en fortsatt trevlig morgon och dag hurrenini. Because you're worth it! XOXO
I de desperatas värld

Dagens träningstips -Triceps pushdowns med stång



Denna övning tränar triceps. Fäst en rak stång i kabelmaskinens övre trissa. Ställ dig med ansiktet mot maskinen och fatta stången med överhandsgrepp. Håll armbågarna intill kroppen och pressa stången nedåt genom att sträcka i armbågsleden. Stanna till i det nedre läget och gå sedan kontrollerat tillbaka till utgångspositionen. Övre armar och armbåge ska hållas stilla intill kroppen.
Du kan istället för stång använda rep om du föredrar det.

Man får vad man betalar för
Jag köper alltid kronfågelns kyckligfilé. Det är visserligen en utav den dyrare kycklingen, men man får vad man betalar för. Vill bara kräkas då jag tänker på den billiga kyckling jag åt i början. Så det är utan tvekan värt att lägga en extra slant!

Måste rusa hurrni
Skönt att lägga sig efter ett varmt bad..


The smell of vanilla

Adele - Rolling in the deep
Let's go to the gym


Nyansskillnad kan man kalla det


Vi drar till varmare ställe
Inte nytagen bild, men har aldrig lagt ut den så det spelar inte så stor roll!

Hare toppen vettja
Viktor och Amanda kom förbi här på en kaffe också och pratade lite strunt. Sedan har vi bara hunnit äta och vi ska snart ut och promenera lite. Hoppas eran lördag varit toppen och fortsätter med det. Puss på er!


Do it big

Skolarbete efter skolan
Idag efter skolan ska vi tjejer bortsett från Marléne, åka till Anna Allard och arbeta med rapporten. Hoppas jag hinner gå en sväng på stan också. Beror på om jag får med mig Felicia. Hon ska nog gå att övertala ;)
Nej måste gå och göra min lunchlåda nu. Vi hööörs.

Ha en jäkligt trevlig dag. Puss.
I'm here to protect you

Five of a kind - Money honey
Här kommer nu vår musikvideo som vi (Jag, Felicia Henriksson, Anna Hellgren, Anna Allard & Marléne Nordberg Niva) jobbat med som projektarbete på skolan. Det är jag som sjunger igenom hela låten. Felicia Henriksson hjälper till att sjunga på stämmorna, dvs på orden "that's money honey" i refrängen, "oh yeah" i verserna och "I can do without it babe" i sticket. Anna Hellgren "rappar" även i bakgrunden av min röst i bryggorna. Vi valde att göra en cover på Lady Gagas låt "Money Honey". Ni får se lite bloopers också. Enjoy!


Känner mig lite utanför som enda brunett i det
blonda-gänget, eller så kanske jag ska känna mig speciell ;)
Då laddar vi upp för redovisning i aulan då


Ringat linne, Monki
Spets"top", Cubus
Jeansleggings, Carlings
That's what I'm talking about

Mark Sloan i Grey's anatomy. Ooooh, that's what I'm talking about. ;)
Dagens träninstips - Utåtrotation för axeln



Ställ in maskinen så att kabeln hamnar ungefär i höjd med din midja. Fäst ett handtag i kabeln och ställ dig med din ena sida mot denna. Greppa handtaget med andra sidans hand. Håll överarmen intill sidan och underarmen i linje med kabeln som på bilden. Rotera armen åt sidan, så långt det går, men se till att hålla överarmen mot kroppen hela tiden. Vänd och gå långsamt tillbaka till utgångspositionen. Tänk på att hålla axlarna sänkta hela rörelsen igenom.
Förstår du inte så får du förklarat för dig här hur du gör och kan även se. Enkelt. Denna övning bränner i musklerna i axeln, så man känner verkligen att musklerna får jobba. Gör det inte det så gör du antingen fel eller har helt enkelt för lite vikt.
Be there

Låt oss vinka in våren
Äta frukost till Erik Hassle sköna dänga "are you leaving". Härlig grabb det där.
Tipsar om proteinsmaker
Så om ni ska beställa protein oavsett om det är caseinprotein eller inte så rekommenderar jag verkligen almond. Chocolate mint är faktiskt också riktigt god. Vanilj fanns tyvärr inte att välja på detta protein, men det är en favorit det med. Päron split var fiasko!

En till tid att boka
Förresten så håller jag på att tappa en utav mina riktiga naglar, så jag vettetusan om jag ens kommer få tillbaka en nagel där om jag tappar den, känns ju lite surt. Men människor lever liksom utan en arm och ett ben så jag ska nog klara mig utan en nagel hur fult det än må vara.

På torsdag får ni se!


Gångbanan har blivit en isbana

Nu ska jag på skolan för att ha min enda lektion som jag har på tisdagar, sedan ska vi bränna ut våran musikvideo på skivor. Den är äntligen klar! Wiiiho. Så ni får snart se den. ;)
Hjälp sökes
Alla dagar: Göra faser. Träna.
Någon dag i veckan: Ringa och boka tid hos frisören.
Onsdag: Prov i religion.
Torsdag: Redovisning och uppvisning utav projekarbetet. Sedan gå och ta twinrixsprutan.
Fredag: Rapporten ska inlämnas.
Nästa fredag: Psykologiuppsats på 5 dataskrivna sidor ska vara inlämnad.
Nästa lördag: Högskoleprovet.
Kanske inte låter som så mycket, men när man knappt börjat på något utav det så är det så himla ont om tid. Jag blir galen utav att bara tänka på det.

Hur ska jag hinna andas?

Avril Lavigne - What the hell
Who are you to judge the life i live?
Livet är uppdelat i kapitel och det är sammansättningen som gör oss till dem vi är. Varje kapitel kan skilja sig från det andra och det betyder inte att det ena är mindre viktigt än det andra. Everything counts. Man måste läsa alla bokens kapitel innan man kan säga att man hatar, samt älskar. Alla är vi värda en chans.

Dagens träningstips - Hängande benlyft




Du kan välja att antingen hänga med raka armar i en tillexempel chin up-stång eller ett räcke. Om det finns så kan du använda dig utav en belly/back-ställning som jag tyvärr inte hittade någon bild på. Men kort förklarat så istället för att hänga vilar du armbågarna/underarmarna på mjuka underlag och lyfter därefter upp benen. Den varianten tycker jag bättre om.
Här är en liten video på vad man ska tänka på och hur du utför övningen.
För att göra det tyngre kan du istället göra övningen med raka ben. Alltså, att du håller benen rakt ut istället för att hålla dem i 90°.
Denna övning brukar jag köra då och då, inte varje gång eftersom det är bra att variera övningarna. Men den denna tar på bra.
Detta pass kommer ta mig långt
Har varit ute och övningskört lite. Vi tränade på omkörning, så Kalle fick följa med och köra om/bli omkörd. Nu är det ju kul att köra, när jag kan allt. I början när en del saker var lite svårare så tappade jag typ tålamodet direkt. Ska nog passa på att göra en fas också när jag ändå är igång, sedan kanske fara förbi en sväng på badet och hälsa på Kalle när han jobbar.

Färdig, kom och torka
På tal om pengar..ska se till att fara och ta twinrix-sprutan i veckan också. Måste ju ta den eftersom vi åker utomlands i maj. Och jag har ju inte visat mitt pass ännu..hihihih. Får visa det senare. Ska mysa mig i säng med Kalle nu. Puss hoj.


Tog en kvällsdusch just. Så skönt att lägga sig varm och go och bara slänga av sig handduken för att mysa ner sig under täcker :$
Spring för livet..eller skit ire förresten
Full rulle hela morgonen. Somnade kring 2 inatt och ställde väckaren på 7.00 för att gå på morgonpromenad. När den ringde tänkte jag två gånger och ställde om den till 8.00 när jag faktiskt ska sjunga från 20.00 till 22.00 ikväll, kan ju inte somna mitt i uppträdandet. Så jag gick ut på min morgonpromenad, snabbade mig i duschen och sedan for jag ut och övningskörde. Gick grymt bra.
Nu har jag varit och ställt iordning sånganläggningen inför kvällen, så nu ska man väl bara chilla ett tag. Roger den jäkel..vilken låt tror ni går på repeat? Jo ingen annan än spring för livet.. -.-
Nu ska ni också få den på hjärnan. (6)
Tidsinställt - Påväg till Arvidsjaur

Just nu är jag påväg till Arvidsjaur. Ganska långtråkigt att åka 2½ timme. Tänk att snart är skolan slut och då kommer jag inte åka denna sväng varannan helg längre. Det är lite sorligt faktiskt. Därför ska jag inte tänka på det ännu, jag ska ta vara på tiden som är kvar istället. Let's do it!
Var ut på min morgonpromenad imorse men ska ändå fara ut och gå med älsklingen ikväll. Ju mer motion desto bättre viktnedgång. Trevlig helg förresten, se till att hitta på något roligt hurrni. Puss.

You're sweet little chewing gum


Aldrig sett denna tuggummismak förut, men så köpte jag den på ö&b för 10kr. Det är jordgubb och banansmak på dem. Så himla goda. Synd det bara är ett kvar ..... nej, det är inget kvar såg jag nu...f*n då :( VEM TOG DET SISTA? Vem vare????
Ska besöka polisstationen nu



Bygellös spetsbh/top, Cubus
Transparent blus, Bikbok
Jeansleggings, Carlings
Lite extra hår om mitt skulle falla av
La ju upp denna bild tidigare i veckan och skrev aldrig vad det var. Det är iallafall hårförlägning, clips. Det tråkiga var att håret var en aning mörkare än mitt eget, så jag får fara till frissan och färga löshåret. Jag skulle gråta floder om jag var tvungen färga mitt eget hår, jag älskar verkligen min naturliga hårfärg. Inte vill jag ju färga bort den, så jag hoppas verkligen att vi kan få färgen på löshåret att likna min egen. :)


Jobb i helgen

Jag trodde att det var min mor (för det lät exakt som henne) som skulle driva lite med mig. Lite pinsamt var ju det att sitta och säga men näääe (menat som, neej det är inte du) till en främling som presenterar sig och som erbjudit mig jobb. Fail Janina!
Kanske en övning per dag

Det är så otroligt många övningar jag kör när jag tränar. Jag varierar ju övningarna från vecka till vecka så att man inte gör samma hela tiden. Det tar tid att göra sådana inlägg när jag lägger in en massa övningar följt av bilder och förklaringar så jag kan försöka lägga in någon övning lite då och då och tipsa och visa bild!
Tycker det är roligt att du (tråkigt att du är anonym bara) ber mig visa och vill att jag berättar. Det är sådana gånger jag känner att jag får något utav mina läsare, när de faktiskt visar att de vill att jag skriver. Riktigt roligt, och jag uppskattar att ni kommer med förslag om vad ni vill att jag ska skriva. Toppen.
Jag är ledsen att jag inte har tid till att göra ett inlägg med en massa övningar, men vi möts halvvägs så får du/ni någon övning per dag kanske. Vi ser hur det blir. Sköt om dig. :)
Green apple

Nu börjar teven leverera igen

Inte mycket tid över till annat

Tidsinställt - Mix & trix

Just nu sitter jag och tjejerna och mixar och trixar med vårat projektarbete. Redigering av film. Det har redan hunnit krångla en massa, man hinner bli tokig flera gånger om. Det ska vara klart nästa torsdag. Gud vad jag känner mig stressad. Längtar tills vi är färdiga och vi kan visa slutresultatet och jag slipper syssla med något som heter projektarbete och projektrapport.

Kör hela dagen lång



Jag har längtat och längtat, och nu äntligen


Ooopsi

Vet ni vad jag har gjort?



Man måste få vila upp sig också
Jag är vaken, men är inte speciellt kry. Vi har en lektion idag som jag väljer att stanna hemma ifrån istället för att sitta där och bara må dåligt. Jag måste dock gå på min sånglektion som jag har idag, kan inte missa den. Känns jobbigt, men sånt är livet.
Kläder orkade jag då inte ens tänka på när jag öppnade garderoben imorse. Myskläder i hög grad. Svarta jeansleggings och stor hoodtröja. Äsch, allt klär en skönhet ;)
'

Då vare mitt då ;)


Fyfan för fleesk

Jag och Linn på juldansen. Jag var inte bara stor, jag var även den blekaste på stället.


Jag och Lotta Engberg när vi övade inför den spännande kvällen som skulle äga rum. Jag fick vara med och sjunga med "Diggeloo" (en massa kände artister).

Inte de bästa bilderna, men man ser iallafall att de är skillnad. Thank god for that!
Inte bara brunögd
Jag mår inget vidare så jag vill egentligen bara ligga och dega i sängen och bli frisk. Sitter och tittar på lite project runaway och väntar på att vänner ska börja..bara ca 1½ timme kvar. Är det något som alltid får mig på bra humör så är det faktiskt vänner. Bästa serien ever.
Brown ftw

Det var på tiden att lära sig

Starten på en mycket jobbig vecka
Var på min morgonpromenad imorse. Mycket roligare att vara ute och promenera nu när det hunnit bli ljust så tidigt på morgonen och det är ju heller inte så kallt. (y)

Det bara strular hela tiden
Åååh. Magsjukan är över, jag är fri från den..tack gode gud. Dessvärre så har jag åkt på en rejäl huvudvärk och snuva, så är det inte det ena så är det det andra. Jag äter upp mig själv om jag vaknar sjuk imorgon. Jag har inte tränat sedan i måndags pga att jag varit förkyld och magsjuk. JAG MÅSTE TRÄNA!

Ska lägga mig i sängen och bara ta det lugnt resten av kvällen och hoppas på att vakna upp frisk imorgon. Pretty woman går på 5an 21.00 ikväll. Var ett bra tag sedan jag såg den.
Frame it and hang it where everyone can see it

Slut på det roliga
Kanske ska vara duktig och göra en repfas när Kalle ändå ligger och sover. Puss på.

Go green
Nu ska vi se på melodifestivalen. Final för fasiken. Vem tror ni vinner?


Stan åde (frisk från magsjuka nu)




Two in one
- Var dig själv.
- Fint leende (fina tänder) & fina ögon.
- Dela mina intressen.
- Visa att du bryr dig om mig.
- Bry dig om hur du ser ut.
- Att vara rolig är ett måste.
- Var gärna lite blyg. Tycker inte om när killar tar för sig för mycket.
- Var omtänksam och visa att du finns i vått och torrt.
- Charmig.
- Lätt att prata med.
(Helt omöjligt. Har för det första inte alla mina favoritbilder på denna dator och för det andra så gillar jag typ alla mina bilder, alla bilderna för ju med sig ett minne. Nu slänger jag bara in 10 stycken. Spelar egentligen ingen roll vilka det blir eftersom jag som sagt gillar typ alla mina bilder)










Ge mig är du snäll

Randig farfarströja
Alltså mannen där uppe i det blå kan ju dra käpprätt åt h...... Jag har magsjuka och som grädde på moset så har jag i ryggen som börjat bli bra fått en låsning igen. Jag toppar ju alla listor i otur liksom. Jag kan älska mitt liv jäkligt mycket, men tusan nu börjar jag bli så fruktansvärt less när allting ska jävlas jämt och ständigt. Typiskt, typiskt som alltid.
Kalle köpte förresten en himla fin tröja igår på jack & jones. Jag bad honom prova den och då sa han "nej, jag kommer ändå aldrig köpa den där tröjan Janina". Jag känner min karl nog bra för att veta att han ofta har förutfattade meningar om framförallt klädesplagg och saker man kan äta. Som en liten unge faktiskt ;)
Kalle sa så tydligt innan jag skulle fota "ta INTE med ansiktet", "Nej nej, jag lovar". Så säger jag alltid, men klart som korvspader att jag fotar ansiktet med liksom. Fast då får man ju räkna med fina miner och stenansikten på bilderna också. Jag tycker hur som helst han är fin oavsett ansiktsuttryck. :$

Jack & Jones, 299:-
Vaknade tyvärr inte upp frisk
Fortfarande magsjuk och jag skulle nog säga att det just nu är värre än igår. Skulle Kalle få magsjuka nu så skulle det bli krig. Toaletten är min!!!! Tänkte unna mig maxmat idag bara för att jag inte vill äta något från deffningsschemat, för gör jag det när jag mår illa så kommer jag mest troligt inte klara av att äta det när jag blivit frisk igen. Därför kan jag äta hamburgare för det vill jag gärna börja må illa av senare så att jag slipper vara sugen på det. Synd bara att Kalle inte har några money, så det blir ingen maxmat.
Kalle slösade upp sina sista pengar på ett xbox 360...kul att jag ska måsta drabbas av det. Jag tycker bara illa om det där xboxet hur som helst.

Maroon 5 - Harder to breathe

Vilken underbar överraskning

Attans..skit

Jag känner mig ungefär såhär just nu..helt weirdo!!
Saker att göra upp över öronen
Puss på er och sov gott.
Dag 8 - 10 saker jag inte kan leva utan
• Kalle & vänner
• Mat
• Mobilen
• Datorn
• Träning
• Musik
• Sömn
• Tandborste
• Kamera

Nu ska jag och denne mannen ut på stan en sväng. Puss på.
Willow Smith - 21st century girl
Jag gillar Willows (Will Smiths 10 åriga dotter) nya låt. Jag var ju ungefär sådär talangfull som 10 åring jag med! Eller? Har nynnat på den hela morgonen typ.
Skinnjackan på

Krage, Veromoda
Skinnjacka, Veromoda
Svarta jeansleggings, Carlings
Svart top, Åhlens
Earcuff, gammal
Fjomp i uvljus






To make it shine


Dansa framför kameran


Från oss alla till er alla, en riktigt god nattsömn..sov gott!

Oh Land - Sun of a gun

Lite utav min lotion-samling


Skön start på dagen
Hade endast en lektion idag. Skönt för Kalle så han slipper vara själv hela dagen. Mindre skönt för honom att jag ska till gymmet strax och vara där ett tag. Han skulle ju följa, men han har gått och blivit sjuk..inte okey! Hoppas han hinner bli frisk så han kan följa någon annan dag iallafall.
Jag tycker ändå om att gymma själv, känns som det blir mindre svammel då men det går typ bättre när jag gymmar med Kalle så man kan hjälpas åt med vissa övningar.

Skola igen, då kör vi..typ
Kalle är så söt när han sover. Haha han sover med öronproppar också så att jag inte ska väcka honom. ;) Gölligt.

Läggdags
Imorgon blir det skola igen. De ni, det har jag minsann längtar efter...eller?
Nej nu ska vi hoppa i säng. Sov gott göllisar! Puss på.

Packning pågår

Britney Spears - Till the world ends
Han kallas för "näste Brad Pitt"





Exuse me
Har iallafall suttit på badet och tittat på när Kalle jobbat hela kvällen typ, mycket roande...eller? Man ser liksom hur det spårar:





Jennifer Lopez ft. Pitbull - On the floor
Lördagens




Kavaj, H&M
Linne, Ginatricot
Leggings, Bikbok
Dag 6 - 10 saker jag vill göra innan jag dör.
• Resa mycket
• Gifta mig
• Skaffa barn
• Köpa hus
• Vinna stora mängder pengar
• Självförverkligat mig själv
• Leva lyckligt
• Bli mormor/farmor
• Vara nöjd med mig själv

Åker till Piteå med Roger..hörs senare


Härlig musik
Älskar peppmusik. Dessa två är bland favoriterna i lurarna på gymmet, riktigt pepp. Ni får gärna rekommendera och föreslå några bra låtar i stil med dessa. Ni kan ju i och för sig föreslå annan bra musik också, behöver lite nytt i ipoden. Börjar bli lite halvless musiken jag har i den nu när jag varit ute och promenerat så mycket. Puss på.

![]()
Dag 5 - 10 viktiga personer
• Kalle• Mamma & Pappa
• Syskonen
• Roger
• Kalles familj
• Linn
• Imaan
• Mina 4 tjejor i Luleå (Felicia, Anna.H, Anna.H & Marléne)
• Farmor & Farfar
• Pekka

Hemma från gymmet.

Min lilla bebis
Kalle sov som en liten bebis när jag klev upp. Som den onda flickvän jag är så blev det en liten fotosession på en sovande Kalle. Förlåt gubben (a)

Extra skinn på benen
Dessa skinnbyxor hittar man i Kenzas nya vårkollektion, Jofama såklart. Skulle så gärna, så gärna vilja äga dessa par. De sitter ju så underbart snyggt också, inte ofta man hittar ett par skinnbyxor som sitter snyggt. Priset får mig ju tyvärr att gråta en skvätt. 3995:- är priset, så man får nog nöja sig med att dregla lite åt dem.


Blogg.se är experter på att strula

Man känner sig så fri utan smink. Synd man inte känner sig så vacker dock.
Dag 4 - 10 favoritplagg
• Svarta jeansleggings från Carlings
• Svart baslinne från Ginatricot
• Min svarta dunjacka
• Svarta räfflade leggings från Ginatricot
• Kavaj
• Mörkblå jeansleggings från Carlings
• Blåa jeans från Ginatricot
• Militärgrönt baslinne från Ginatricot
• Stor sovt-shirt

Skratta åt oturen
Det var en kille som hade brutit benet och just fått benet gipsat och skulle gå ut från sjukan. Det var såklart vinter och killen i fråga hade glömt fälla ner ispiggarna på kryckorna ,så han halkade och bröt armen. HAHAHAHAHAHAHAHA, lucky guy!

Matschema

Ett stort vattenglas och en koffeintablett. Koffeintabletten äter jag istället för att dricka en kopp kaffe som man kan göra om man inte vill äta koffeintabletter. Efter jag fått i mig detta så går jag ut på en 40-60mins promenad.

Ett vattenglas, omega3-tablett & multivitamintabletter. Ett grovt bröd, ska vara cirka 245 kcal/100g. På detta bröd har jag 2 skivor kalkon och två kokta ägg. Äggen kan man ju såklart äta vid sidan av om man så vill, men jag föredrar att lägga dem på mackan.

Ett grönt äpple.

Grönsallad med 5g olivolja på och 150-200g antingen kyckling, torsk eller tonfisk. Idag blev det torsk.

10g amino rush.

10g amino rush och två riskakor (endast saltade).

Grönsallad med 5g olivolja på, en halv avocado och 150-200g antingen kyckling, torsk eller tonfisk. Dagens blev kyckling.

20g caseinprotein, en halv lättkesella med 10g kruskakli och funlight i.


Do it big
Titta förresten vad jag och Kalle hittade för liten filur igårkväll när vi var ute och körde. Sonny är hans namn. Självklart släppte vi ut honom igen..det var en snabb liten rackare vill jag lova.

Nu -> DUSCH I STORA MÄNGDER! Ska nog hem och sätta upp sånganläggningen senare så att jag kan sjunga lite, riktigt sugen på det. Tänkte säga att Kalle kanske får filma, men jag ångrade mig. Jag kommer se ut som ett litet troll direkt efter duschen. Puss på .
Lovet är en slappartid
Alltså jag orkar inte ens försöka vara fin nu när det är lov, så det fick bli uppsatt hår idag med myskofta, oversize-linne och leggings. Orkade inte sminka mig heller, så fick bli endast mascara. Sköna tider.

Kofta, Ginatricot
Oversize-linne, BikBok
Svarta leggings, Ginatricot
Dag 3 - 10 saker jag ogillar.
10 saker jag ogillar
• Rökare
• Att inte kunna träna
• Brutna löften
• Vinter (hata bigtime)
• När folk ska vara ute i sista minuten (var på följande punkt hör ihop med denna)
• Stress
• Hundar som skäller
• Läsk
• Att sova mitt på dagen
• Att vara rastlös

