Huvud av bly

Gosh. Känns som mitt huvud är fyllt med bly efter en jobbig arbetsvecka. Inte fått sova ens 5 timmar någon dag denna vecka..så med lite sömn, mycket träning och arbete på det. Kroppen känns mör och om ryggen skulle ha en talan så skulle den nog säga några väl valde ord till mig.

Därav blev dagens träningspass efter jobbet inte någon höjdare, meeen det blev i alla fall ett pass. Ska bädda ned mig i soffan med Kalle och se på veckans alla ph-avsnitt. Eftersom han jobbar borta så väntar vi med att se dem tills han kommer hem. Mycket roligare att se dem tillsammans.



Ha en fortsatt trevlig torsdagskväll allihopa och puss på att ni fortfarande tittar in på bloggen trots min förfärligt dåliga uppdatering. Blir som jag sagt (några gånger) mycket bättre när vi aktiverat fiber i huset. Så mycket utgifter nu i början som husägare, haha. Allt vill man ha :D

Falsk marknadsföring

När jag är uttråkad och inte har något bättre för mig så brukar jag testa olika sminkningar. Smink är roligt och det är rätt så fascinerande vad man kan göra med det. 
 

Som en sorts brun utan sol

Jag och min nyinköpta (VITA) jacka. Låt se hur länge den håller sig vit :'D
Föll för den när jag provade den och såg hur brun den fick mig att se ut, haha.
 

2 älsklings pass

Torsdagsmorgonen började med ett killing benpass. Skönt att jag hunnit klämma in 2 benpass denna vecka. Körde 2 pass igår. Rygg & biceps på förmiddagen och bröst & triceps på eftermiddagen. Allt för att hinna med 2 benpass ;) 
 
Dagens benpass såg ut såhär: 
 
3 uppvärmnings set benspark
2x10 benspark
3 dropset med 3 drop i benspark 
 
4 dropset med 3 drop i sittande lårcurl
 
3 set breda benböj med fötterna på två bänkar, hållandes en vikt i händerna mellan benen. 
 
3 triset med vader
Stående vadpress med vikt 
Sittande vadpress i benpressen
Stående vadpress med kroppsligt
 
Vaderna brinner efter dessa tre övningar efter varandra. 
 
Vi avslutade passet med lite plyo på stepbräda. 
 
 
 
 

Energinivå låg

Tjabba. Halva dagen har nu passerat och jag sitter och väntar på att jag ska börja jobba. 
 
Hunnit med en långpromenad, ben och vad-pass på gymmet, duschat, tvättat, fixat matlådor och satt på mig ansiktet. Heja mig. 
 
Jag föredrar verkligen inte att köra ben på morgonen när jag dessutom dragit ner på maten. Snurrade i huvudet och flimrade framför ögonen redan på uppvärmnings set nummer 2. Huva. Bättre att köra på kvällen när jag hunnit få i mig mer än ett mål. Men jobbar man eftermiddag så går det dåligt.  
 
Den muskelgrupp som jag nog tycker minst om att träna är vader, men det måste ju göras det med. 

Glas & kristall

 
Jag har på senare tid blivit så förtjust i allt som är av glas/kristall. Finns så otroligt mycket läckra saker och det går att kombinera med alla färger och till många stilar.

Lino möbler har fått in denna serie, men med fler tillhörande saker, så som fat, fler glas, karaffer etc. Tycker det är så himla snyggt och hade absolut inte tackat nej till en hel servis.
 
Lino har ju inte bara riktigt snygga möbler utan även mycket inredningstillbehör. Ska dit och köpa ett par as fräcka ljus till veckan. Visar dem i bloggen senare.

Klicka på deras logga för att komma till deras facebook-sida där
dem lägger upp mycket nyheter och annat smaskigt.
 
 

Jag och hundarna

Mysigaste morgonpromenade  i skogen och den friska luften. Ja, Diva och Mindy. Vilket super team. 
 
Ska äta min frukost innan jag pallrar iväg till gymmet. 
 

Let's do this

Kickade igång morgonen med en frisk morgon promenad i skogen. Än är det inte nog med snö för att hålla mig ifrån skogen, men snart så :'( 
 
Varit och dammat av ett benpass med Cicci och är nu ny duschad. Ska slänga i mig lite lunch sedan åker jag och Cicci till Piteå. 
 
 

Dom lurviga

Så var det måndag igen. Jobbar förmiddag och åkte sedan på gymmet. Gjort lite matlådor och förberett matsäcken inför imorgon då jag åker till Piteå lasarett för magnet röntgen. 
 
Nyss inkommen från en lång prommis med mina käraste. Mysigt att vara ute och gå i mörker, det har jag verkligen saknat. 
 

2 courses

2 rätters middag och underhållning av småstadsliv med denna fina. Mot laponia då, underligt att sitta bland gästerna istället för att servera. 
 
 

Orange is the new black

Puh. Man blir slut I knoppen av att kliva upp 04.00. I och för sig bara gjort det onsdag och idag samt så blir det så imorgon. Får försöka komma i säng i tid, vilket jag har lite svårt för. 
 
Sitter och  väntar på att Kalle ska komma tillbaka från affären så jag kan fixa kvällsmål. 
 
Idag blev det att träna rygg och biceps. Rygg väl inte den roligaste muskelgruppen nu när min onda rygg inte tillåter mig att göra ens hälften av de övningar jag vill köra. Men ska till magnet röntgen till veckan och även fått remiss till ortopeden. Så glad att det går åt rätt håll. Skål för det liksom! 
 
Orange is the new black 
 

Typ iallafall

Tjollahopp. Produktiv dag, typ iallafall. Startade inte riktigt som jag tänkt då jag råkade sova ifrån väckaren som var ställd för morgon prommis. Blev istället frukost och iväg till jobbet. Ett axelpass efter jobbet följt av en skogspromenad. Med middagen i magen ställde jag mig sedan och gjorde matlådor för 5 dagar framåt. Nu sitter jag och doftar gott i soffan efter en dusch. Vilken härlig dag. 
 

Förmiddag

Godmorgon på er. Fått i mig mina äggmackor och satt på mig både ansiktet och arbetskläderna. Iväg och jobba då. 
 

Fondvägg med karaktär

När vi köpte vårt hus i somras så var det vedfyllda hålet enbart ett hål där en garderob tidigare har funnits. När vi kapade väggarna från sovrummet och köket så tänkte vi först jämna detta hål med väggen MEN efter lite inspiration från både jobb och syster så kom vi på något annat roligt att göra med hålet (man kan göra mycket fint med hål i väggen).

Vi eldar med ved och staplade därför lite utav den okluvna veden i väggen. En säregen fondvägg som jag är super nöjd med :)

 

Wrup


Mysbyxa delux. Dessa byxor gav helt klart bekvämt en helt ny innerbörd.









RSS 2.0