Axel
Nu -> påväg till gymmet för ett axelpass som ska kännas duktigt imorgon.
Nageldesign
Hallå. Gjort bort lite grejer här hemma nu, så nu kan jag slappa i soffan tills hjärtat kommer hem.
Jag måste snart boka tid för att göra nya naglar. Vet bara inte vad jag vill göra för någonting. Vill inte göra vanlig fransk manikyr, sååå tråkigt. Har haft det så många gånger. Om någon har några tips på snygg nageldesign så skriv gärna. :)
Sist jag gjorde:
Jag måste snart boka tid för att göra nya naglar. Vet bara inte vad jag vill göra för någonting. Vill inte göra vanlig fransk manikyr, sååå tråkigt. Har haft det så många gånger. Om någon har några tips på snygg nageldesign så skriv gärna. :)
Sist jag gjorde:
Hurry hurry
Godmorgon..för ett tag sedan dock. Måste hinna göra lite ärenden innan Kalle kommer hem.
Lasereye
Ni kan ju bortse från Kalles otroligt snygga superman-långkallingar! :'D
Utmanare redo?
Tjallo. Jobbat färdigt för idag och ätit middag. Nu redo för ett pass på gymmet, ryggen ska få kämpa på duktigt. Lite cardio på det också blir nog bra. Om vi hinner.
Dagens middag: 130-150g kassler, lite stekta wokgrönsaker och mirakelnudlar.
Mirakelnudlarna finns att köpa på fitnessbutiken.
Dagens middag: 130-150g kassler, lite stekta wokgrönsaker och mirakelnudlar.
Mirakelnudlarna finns att köpa på fitnessbutiken.
Where's my other half?
Godmorgon på er. Sovit gott? Härligt! Nu ska jag gå ut med Diva och börja röra mig mot jobbet. Jobbar 09.00-18.00 idag. Så vi ses senare. Puss.
Armhävningar
Blev ett pass med fokus på bröst och mage. Blir rygg imorgon då istället, så man får fokusera riktigt hårt på varje muskelgrupp.
Passade på att filma när jag gjorde armhävningar idag. Jag brukar väldigt sällan göra det, så jag kan helt klart förbättra mig. Jag ska helt klart förbättra mig. Klarade av 40st, blev så arg på mig själv att jag inte kunde göra 12st till. Då hade jag ju varit jämnt med den 72åriga tanten jag la upp en film på. Blir att köra mer armhävningar hädanefter.
Passade på att filma när jag gjorde armhävningar idag. Jag brukar väldigt sällan göra det, så jag kan helt klart förbättra mig. Jag ska helt klart förbättra mig. Klarade av 40st, blev så arg på mig själv att jag inte kunde göra 12st till. Då hade jag ju varit jämnt med den 72åriga tanten jag la upp en film på. Blir att köra mer armhävningar hädanefter.
Dansa bakom bardisken
Nu blir det gymmet för att jobba på rygg och bröst. Skönt att man inte är bakis idag. Att stå bakom bardisken och prata med en massa folk är ju nästan som att gå ut själv fast i nyktert tillstånd ;) Blir kanske inte lika mycket dans dock.
Söndagen blir ju inte lika tråkig (så som söndagar alltid brukar vara) om man får träna lite grann.
Söndagen blir ju inte lika tråkig (så som söndagar alltid brukar vara) om man får träna lite grann.
Flippa drinkar
Hemma nu efter en kväll bakom bardisken. Är fortfarande på inlärning, men det blir nog himla bra. Kalle har varit flitig i klädlogen också, kul att jobba tillsammans någon gång. :)
Nu är det bara att krypa ned under täcket och mysa. Vi hörs imorgon. Puss.
Nu är det bara att krypa ned under täcket och mysa. Vi hörs imorgon. Puss.
Nu vidare till stalo för att jobba
Ladda batterierna lite extra
Tjulululu gott folk. Kände för att göra mig lite fin idag när jag och Kalle bokat bord på afrodite för att äta en bit god mat. Det är vi värda. Senare ikväll blir det ju som sagt att jobba på stalo, så man får ladda batterierna lite extra.
Tog bilder med systemkameran...men batteriet tog slut när jag skulle lägga in dem, så måste ladda batteriet klart innan jag kan föra över dem till datorn. Snabb tog lite bilder med iphonen istället, med våran ordentligt kungliga belysning på toan..not.
Tog bilder med systemkameran...men batteriet tog slut när jag skulle lägga in dem, så måste ladda batteriet klart innan jag kan föra över dem till datorn. Snabb tog lite bilder med iphonen istället, med våran ordentligt kungliga belysning på toan..not.
Det är sann kärlek
Lathet finns inte med på min lista
Hallå där. Hemma efter en hel dags jobb. Steg upp 04.50 för att öppna på statoil. Slutade 15.00 och for hem och bytte om för att jobba på Stalo. Kom nyss hem. Idag var det mest matgäster, men imorgon är de disco så då blir det förhoppningsvis mer fart och fläkt bakom bardisken. Kalle gubben ska ta hand om kläderna han, i kläglogen.
Från jobbet till ett annat jobb
ZzzzZzZzZ
Godmorgon mina damer och herrar. Tidig morgon idag. Nu ska jag röra mig mot jobbet. 05.45-15.00. Puss så länge.
Hade ju helst legat kvar i sängen och myst med denna godbit.
Hade ju helst legat kvar i sängen och myst med denna godbit.
Svar till läsare - armhävningar
Sure. Jag gör väldigt sällan armhävningar så jag har faktiskt ingen aning om hur många jag klarar. Får testa någon gång. Ska be Kalle filma när jag kommer ihåg det nästa gång! :)
Förresten, har ni sett denna tant? Hon är 72 år gammal och klarar av att göra 55st armhävningar. Det är grymt jobbat, det är många ungdomar som tränar som inte ens klarar av det. Jag tror faktiskt inte jag klarar av det heller.
Göra ärenden, ja visst
Men åh då
Hallå. Sliten krigare här. Sjuk också, är inte livet för härligt? Vill bara fara och träna, men värre vill jag ju inte att det ska bli. Så jag får helt enkelt ta det lite lugnt idag. Attans. ATTANS!! Hoppas något paket jag beställt kommer idag iallafall, så man rycker upp sig lite.
Lugna puckar
Tjabba. Hade faktiskt tänkt ta det lite piano innan jag börjar jobba 15.00. Så bloggandet får nog vila idag, likaså träningen. Återhämtning är viktigt, även om det är tråkigt. Hoppas ni har det bra och är ute i det fina vädret. Puss så länge.
"Nära måste jag ligga, annars får det vara"
It was a good day, a wonderful day
Döda småttingarna
Nej, nu ska man till gymmet och döda benen lite. Ont i huvudet har jag dock, så får väl se hur mycket jag orkar med. Kanske får köra på lite lättare vikter. Kör, kör, kör.
Bild från ett år tillbaka. Tiden går så fort.
Bild från ett år tillbaka. Tiden går så fort.
My own worst enemy
Svar till läsare - träningsupplägg
Kommentar:
Du inspirerar mig så otroligt när det gäller din träning!:) grym kropp har du även, kan du inte
skriva dina träningsupplägg och vad du kört under passen på gymmet?:) vore intressant för
oss träningsnördar:)
Svar:
Hej hej Angelica. Riktigt roligt att höra, tack ska du ha. Det skulle jag absolut kunna göra. Ska försöka få upp ett inlägg när jag har lite extra tid över, så håll utkik! :)
Roligare läsning
Shit pommesfrites
Jag är heeelt slut. Jag tycker inte om att träna styrke på morgonen.. absolut inte när man ska på jobbet strax. Blev ett jobbigt ryggpass, samt mage. Bara att hoppa i duschen och få i sig lite mat, så orkar man förhoppningsvis vara trevlig resten av dagen.
Detta är min favoritövning när det gäller rygg. Rodd i cable.
Detta är min favoritövning när det gäller rygg. Rodd i cable.
Början på resten av ditt liv
Godmöörning. Nu ska vi skynda oss till gymmet för ett ryggpass.. försöka klämma in lite mage också. Börjar jobba 15.00, så bara att röra på påkarna. Måndag, som en ny start för er som behöver. Ses senare. Puss.
Gymtime
Please då?
Hallåj. Uppstigning 04.50 imorse för att fara på jobbet. Har en timmes lunch nu och sedan jobb till 15.00. Det är helt sjukt hur motiverad jag är till träningen nu, det är det enda jag tänker på. Jag till och med drömmer om det på nätterna. Så självklart blir det att kötta på gymmet ikväll.
Förresten så skulle jag bli jätte glad om det finns någon vänlig själ som vill följa mig på boxningspass på tisdag klockan 19.30? Vem som helst. Alla jag frågat jobbar ju för tusiken......
Förresten så skulle jag bli jätte glad om det finns någon vänlig själ som vill följa mig på boxningspass på tisdag klockan 19.30? Vem som helst. Alla jag frågat jobbar ju för tusiken......
I'd hate that
Hallåj. Varit och tränat lite istället för att gå ut. Much better. Nu måste jag få i mig lite mat.
Bekvämt på gymmet
Impulsköpte ett par nya träningstights igår. De var så jädrans bekväma så jag var bara tvungen. Ynka 350kr var ju som hittat. Kommer hur som helst beställa ett par snyggare när lönen kommer!
Vill gå runt i dem hela dagen.
Vill gå runt i dem hela dagen.
Ut och gå med karln min och Diva
Ryggtavla
Nu ska vi dra till gymmet för ett axelpass, känn taggen!!
Bilder på ryggen. Inte alls grym. Så mycket fläsk som ska bort, samt hårdare träning. Men som sagt, man bygger inte allt på en dag. Har ju 5 månader på mig att deffa innan sommaren, så jag tar det som det kommer.
Bilder på ryggen. Inte alls grym. Så mycket fläsk som ska bort, samt hårdare träning. Men som sagt, man bygger inte allt på en dag. Har ju 5 månader på mig att deffa innan sommaren, så jag tar det som det kommer.
Loookii
See yaa soon
Hallå där. Ska en tväris ut på ärende, sedan lägger jag upp dagens facelook som det så fint kallas ;) Se you soon!
Hemligheten bakom framgång
Pust. Nu har man gymmat och skottat. Biceps & triceps fick minsann jobba på bra. En liten sväng på roddmaskinen hann jag också med. Blev sugen på att beställa hem lite mer gymkläder, men det får nog vänta tills jag fått lönen. Man behöver ju inte göra slut på alla pengar varje månad.. he he he.
Något man ska tänka på när det gäller träning är att man ska vara realistisk. Sätter man mål som är för höga så tappar man fort suget när man inte uppnår dem. Med ett litet mål i taget håller man motivationen uppe.
Det går framåt, sakta men säkert. Visst önskar jag att det inte gick
så jäkla sakta, men det är bara att fortsätta jobba på.
Något man ska tänka på när det gäller träning är att man ska vara realistisk. Sätter man mål som är för höga så tappar man fort suget när man inte uppnår dem. Med ett litet mål i taget håller man motivationen uppe.
Det går framåt, sakta men säkert. Visst önskar jag att det inte gick
så jäkla sakta, men det är bara att fortsätta jobba på.
Bad shape
HAHAHHA. Jag har nu på egen hand tagit mina "dagens form" bilder... För det första så vill jag då inte ens kolla på dem, usch vad jag hatar min form. För det andra så, tusiken vad svårt det var att ta bilder på sig själv och få musklerna att synas på rätt ställe. Det var första gången jag alls stått och spänt något annat än biceps, så jag vet ju inte alls hur man gör. Men äsch då, det fungerar. Får öva framför spegeln, sen får Kalle hjälpa också.
Lägga ut vågar jag då aboslut inte göra. Kanske någon bild, men bara kanske kanske. Någon rygg bild går väl bra att lägga ut, men helkropps..hmmm tveksamt. Får tänka på saken.
Vad dessutom sjukt svårt att hitta ljus som faller bra i lägenheten. Big problem.
Nu ska jag fara och hämta ut ett paket, sedan äta middag och tagga för kvällens armpass.
Lägga ut vågar jag då aboslut inte göra. Kanske någon bild, men bara kanske kanske. Någon rygg bild går väl bra att lägga ut, men helkropps..hmmm tveksamt. Får tänka på saken.
Vad dessutom sjukt svårt att hitta ljus som faller bra i lägenheten. Big problem.
Nu ska jag fara och hämta ut ett paket, sedan äta middag och tagga för kvällens armpass.
Besök från en liten del av familjen
Jag lever. Ursäkta mig. Har haft finbesök utav min pappa och min bror Dick, så då är det ju en aning opassande att sitta vid datorn. Jag ska i varje fall snygga till mig lite, sedan ska jag nog ta mina "för-bilder" på dagsformen. Gymmet senare ikväll för lite armar.
Här har ni min stiliga far och min..stiliga (bli inte för stor på dig nu Dick) bror
Här har ni min stiliga far och min..stiliga (bli inte för stor på dig nu Dick) bror
Välkomna till mig
Hemma efter en kväll på jobbet som gått bra, som alltid. Sitter bara och väntar nu på att klockan ska bli mer mot 04.00 så att Kalle kommer hem. He he.
Förresten, gud vad kul att så många nya hittat hit till min blogg. Jag hoppas ni kommit för att stanna. Glöm heller inte bort att om ni har frågor ni vill ställa så måste ni ju inte nödvändigtvis ta det i kommentarsfältet. Ni kan enkelt ställa frågor och få svar på dem på min blogrespons som ni hittar till vänster i bloggen.
Hoppas ni haft en helt okey dag, och får en helt mer okey sömn inatt. Vi hörs imorgon. Puss på.
Förresten, gud vad kul att så många nya hittat hit till min blogg. Jag hoppas ni kommit för att stanna. Glöm heller inte bort att om ni har frågor ni vill ställa så måste ni ju inte nödvändigtvis ta det i kommentarsfältet. Ni kan enkelt ställa frågor och få svar på dem på min blogrespons som ni hittar till vänster i bloggen.
Hoppas ni haft en helt okey dag, och får en helt mer okey sömn inatt. Vi hörs imorgon. Puss på.
Och här ska det stå?
Varit på gymmet nu och tränat lite mage och kondition. Ska alldeles strax börja röra mig mot jobbet. 15.00-00.15 idag då. Kanske är vaken när Kalle kommer hem 04.00. Sweeeet.
Bytte förresten bild på bloggen igår (bilden på höger sida). Var så less på den förra. Vet dock att hela mitt ansikte inte syns på allas datorer, men det kvittar! Hörs sen turturduvor.
Bytte förresten bild på bloggen igår (bilden på höger sida). Var så less på den förra. Vet dock att hela mitt ansikte inte syns på allas datorer, men det kvittar! Hörs sen turturduvor.
Före & efter-bilder
Nu blir det snart gymmet med älsklingen (om jag hinner). Jag har funderat länge på att ta före & efter bilder. Kalle gjorde ju det, och jag menar hur grymt kul är det inte att titta på de bilderna nu? Vi tog ju dock på honom innan han ens börjat träna, jag har ju tränat ett bra tag nu. Det är ju lite synd. Får se hur jag gör.
What people often fail to understand is even the people who appear strong also need someone to lean on sometimes
Till gymmet för lite benträning
Sover bäst bredvid min mysiga Kalle
Hallå där. Kalle jobbade natt igår/inatt, så han kom hem kring 4-halv 5 på morgonen. Jag somnade ju såklart inte innan dess eftersom jag låg och väntade och inte kunde sova utan min prins. Får hoppas det går lite bättre att somna inatt.
Transparent blus i min ägo
Svar till läsare
För några år sedan var jag väldigt duktig på att döma, att lyssna på vad folk sa, tro på rykten. Nu mera så dömer jag aldrig, jag vill gärna skaffa mig en egen uppfattning. Vad andra tycker om olika människor är oviktigt för mig. Jag tycker det är viktigt att alla får en chans. Jag kan vara trevlig mot vem som helst, och försöker även att vara trevlig även om personen i fråga inte är det mot mig. Det är jobbigt att hata, det tar galet mycket energi och är inte bra för någon alls. Jag kan tycka mindre bra om någon men ändå vara trevlig mot personen i fråga. Att vara otrevlig får jag inte ut något av.
Kängor i brunt
Fick hem dessa idag. Lite kär blev jag allt när jag tog på mig dem. Har beställt så mycket partyskor att jag "knappt" har några vanliga skor att ha på vardagarna.
Snurren
Nyss tränat bröst & rygg. Helt slut, nästan snurrig. Blir nog ett axelpass ikväll också. Finns inget skönare än att träna just innan man ska lägga sig.
MEGA EGO
Nu ska jag gå och lägga mig och återhämta mig efter gårkvällens festligheter. Kunde inte blivit bättre. Tack gott folk. Avslutar då med en hop med bilder på me, myself and I..+ min fina Felicia.
Den eviga väntan
Ligger i sängen i ändå rätt bra form med tanke på hur roligt jag hade igår. Vi for till lotus i Boden. Ösigt var bara förnamnet. Dit blir det förhoppningsvis fler gånger. Väntar på att Felicia och Ante ska vakna så jag slipper vara vaken själv liksom.
Tidsinställt inlägg - Framme
Nu är jag nog mest troligt framme hos Felicia, och färden har nog mest troligt gått bra, mest troligt har jag inte hamnat i något dike, eller kört vilse, och mest troligt så är det här en väldigt väldigt lång mening.
Detta var sist vi festade tillsammans (halloween). Det var en riktigt rolig kväll.
Detta var sist vi festade tillsammans (halloween). Det var en riktigt rolig kväll.
Gör mig redo för en färd till min Fellis!!
Hej på er kära läsare. Jag har packat för fullt idag. Jag ska nämligen köra till Felicia idag. Jag ska köra..till Råneå.. alldeles själv. Får hoppas jag inte slutar i diket, eller kör vilse. He he. Hon ska ha en fest för att hon ska flytta till Övik och gå skola där ett halvår. Hallå, till Övik??? Tur det bara är ett halvår, himla tur. Helgen kommer nog bli toppen med en massa roligt folk. Temat på festen är sex, hahaha.
Vad vore livet utan träning
Helt slut efter ett grymt pass på gymmet. Axlar, ben & mage. Var extra kul att träna idag för att jag var på topptagg. Nyduschad med ansiktsmask på nu, kommer sova som en prinsessa!
Yow
Gymmet nu då för att träna axlar och ben. Kommer vara riktigt slut efter det!
Snabbt inlägg
Godmorgon på er. Ett snabbt inlägg så här bara innan jag ska köra iväg till jobbet. 09.00-18.00 idag. Efter det blir det gymmet. Så underbart. Vi ses senare. Puss.
Ännu lite nytt att träna i
Var just och hämtade ut ett paket med gymbyxor som jag beställt. Äntligen kom dem. Fick även med ett skal till min iphone, passar mig perfekt ;)
Orange
Hallå där. Idag är jag ledig, riktigt skönt faktiskt. Har varit lite hängig och yr i knoppen de senaste dagarna, så lite vila är precis vad jag behöver.
Ska fara och fixa en nagel senare, som jag råkade ta sönder. Typiskt.
Kalle ska alltid sitta bredvid och förstöra bilderna..brukar inte lägga ut dem,
men nu får han fasiken skylla sig själv.
Ska fara och fixa en nagel senare, som jag råkade ta sönder. Typiskt.
Kalle ska alltid sitta bredvid och förstöra bilderna..brukar inte lägga ut dem,
men nu får han fasiken skylla sig själv.
Dem gör varje dag till något speciellt
Nu ska vi gå och lägga oss. Kalle och Diva kom och mötte mig på statoil så att vi fick oss en liten promenad allihop innan läggdags. Jag är så glad att jag får ha dem båda i mitt liv, jag är nästan avundsjuk på mig själv. Godnatt.
Du är nummer 7 i kön
Hallå där. Idag sov jag ut rejält, 10.30 klev jag upp. Skönt, men dagen blir betydligt kortare om man sover så länge. Håller iallafall på att sminka mig lite så jag är redo för en dag på jobbet. Hoppas det blir mer folk idag än igår. Tiden får lite snabbare då.
Godnatt snubbar
Nu har man jobbat klart för ikväll, så nu får man krypa ned under täcket med den mysigaste ever. Bara att ladda om för ett 15.00-00.15 pass imorgon igen då. Puss så länge.
Damn!!
Sämsta passet ever. Blev rent på dåligt humör. Började med en övning som var dålig följt av en annan som tog lika dåligt och då var det ju kört sen. Skit också.
Får hoppas det kommer in trevliga kunder på statoil idag..
Får hoppas det kommer in trevliga kunder på statoil idag..
Solen skiner men kallt som f*n är det
Hallå där. Nu ska jag och karln min strax på gymmet för att träna bröst & rygg. Det är ett rätt roligt pass faktiskt. Har stägning idag på statoil, så blir bara ett träningspass idag. Väldans kallt idag, -22° ute. Så får väl hoppas bilen startar alls. Brrrr.
Godnatt
Prommis före lite filmmys
Varit ute på prommis med Kalle & Diva. Lite kallt var det allt, men skönt att få röra lite på fläsket. Nu ska vi bänka oss framför en bra film med lite mys. Super duper.
Diva har dessutom blivit kvinna. Så nu får hon ha trosor på sig så att vi slipper blod överallt. Hon är bra nog söt i sina vinröda trosor :')
Diva har dessutom blivit kvinna. Så nu får hon ha trosor på sig så att vi slipper blod överallt. Hon är bra nog söt i sina vinröda trosor :')
Jobba in lite pengar
Lite trött är jag efter att ha jobbat till 00.15 igårkväll. Nu ska jag strax åka till arbetet igen för att jobba till 18.00. Jag som har det så mysigt i soffan framför tvn..typiskt.
Flitig statoilarbetare
Nu är det en halv timme kvar innan jag ska åka till jobbet för att jobba till 00.15. Jag är rätt slö idag, så får försöka piggna till lite så man orkar hela dagen. Har saknat gymmet idag, men kroppen måste ju få sin vila. Hade nog varit betydligt piggare om jag hade varit en sväng på gymmet idag.
Hoppas ni andra får en trevlig lördag. Puss.
Hoppas ni andra får en trevlig lördag. Puss.
Diva hjälper till att skotta när det snöat så förfärligt
Dagens
Fredagsduschen
Blev lite axlar och lite vader idag. Ska hoppa i duschen med detsamma. Hörs senare. Puss.
Men Kalle, kooom då!
Pigg och rask är man idag, inte bakis som många andra. Visst är det för underbart. Mohaha. Sitter och väntar på att Kalle ska få tummen ur och klä på sig, så vi kan dra till gymmet. Vi har tränat två pass om dagen i veckan, så det blir inte så hård träning idag.
Ansiktet - Äckligt
Råtaggad
Hemkommen från gymmet. Blev andra armpasset för i veckan. Shit vad taggad jag var idag och motiverad. Hade kunnat hålla på i timmar. Synd Kalle inte var lika taggad som mig bara. Svettades som en gris också.
Alla andra är typ ute och super, men det var jag inte alls taggad till. Känns som dagens pass var helt i onödan då. Söp juldagen och nyår och ska på fest nästa helg. Alldeles för mycket för mig. Jag pallar, ja självklart. Men får ångest över all skit man stoppar i sig. Vad är träningen till om man ändå ska dricka hela tiden? Not good, not good at all.
Men får väl önska er alla andra som valt att gå ut en trevlig kväll, ta det lugnt och dansa, dansa så benen värker imorgon.
Alla andra är typ ute och super, men det var jag inte alls taggad till. Känns som dagens pass var helt i onödan då. Söp juldagen och nyår och ska på fest nästa helg. Alldeles för mycket för mig. Jag pallar, ja självklart. Men får ångest över all skit man stoppar i sig. Vad är träningen till om man ändå ska dricka hela tiden? Not good, not good at all.
Men får väl önska er alla andra som valt att gå ut en trevlig kväll, ta det lugnt och dansa, dansa så benen värker imorgon.
Nu -> morgonprommis
Hallåj! Nu ska vi ut med vår fina Diva på en prommis. Kanske går förbi min mor för att se om hon är hemma, så hon får träffa sitt lilla "barnbarn". ;)
Later. puss.
Later. puss.
I'm just doing my thing, while you're doing yours
Sängdags efter en hård dag på gymmet. Första dagarna på deffningen är lite tuffare när man är van att äta vanligt. Men det är inget jag inte kan hantera. Det viktigaste är att hela tiden ha små mål för att nå det stora. Ett trappsteg i taget så att säga.
Vi hörs imorgon fina ni. Puss på.
Vi hörs imorgon fina ni. Puss på.
Man måste tänka rätt
Pust. Jag är helt slut i huvudet. Skulle lätt kunna somna nu, vilket jag aldrig annars kan göra mitt på dagen. Kroppen är ju rätt slutkörd också, men det är bara att ladda om för ett bröst & ryggpass alldeles strax.
Får se om lite mat, tartarus och Vip-x kan få mig lite piggare och mer fokuserad.
Får se om lite mat, tartarus och Vip-x kan få mig lite piggare och mer fokuserad.
Kosttillskott
Nu har min beställning med kosttillskott kommit. Så Janina är lite extra glad idag!!
2st Amini rush, 1 vip-x, 2st vitaminburkar, 6st omega-3 burkar & 1 tartarus.
2st Amini rush, 1 vip-x, 2st vitaminburkar, 6st omega-3 burkar & 1 tartarus.
Träning efter frukost
Nu har vi vaknat till och ätit frukost som bestod av ett polar extrem, lite minikeso och två kalkonskivor. Himla gott faktiskt. Nu gör vi oss redo för dagens första träningspass som blir axlar, kanske lite sida mage också. Sedan blir det rygg och bröst ikväll, för andra gången i veckan.
I keep an eye on you!
Löften till mig själv
Fokusera stenhårt på träningen och kosten - komma iformLägga ned energi på sådant som verkligen är viktigt Jobba på att hela tiden utvecklasSluta nedvärdera mig självBättra mig med min korta stubin Inget godis (höll mig ju i 2 år sist)Ta ingen skit
I CAN DO IT!!
Dagens första träningspass
Vi har varit på dagens först gympass, ben och mage. Blir axlar och sida mage ikväll. Skönt när man hinner träna 2 gånger per dag!
Mitt nyår
Det var någon ville att jag skulle berätta om mitt nyårsfirande. Jag har inte gjort det pga att jag ej tog några bilder. Jag ville för en gångs skull bara njuta och ha roligt och slippa bära runt på en kamera.
Men vi var iallafall 12 personer som träffades hos mig för att sedan fara och äta på afrodite där vi bokat bord. Efter den goda maten gav vi oss vidare mig och hade förferre innan vi just före 12 slaget drog vidare till nybban (där alla samlas för att smälla sina raketer). Sedan betalade vi in oss på laponia och dansade och hade det roligt.
Tyvärr de enda bilderna jag tog.
Men vi var iallafall 12 personer som träffades hos mig för att sedan fara och äta på afrodite där vi bokat bord. Efter den goda maten gav vi oss vidare mig och hade förferre innan vi just före 12 slaget drog vidare till nybban (där alla samlas för att smälla sina raketer). Sedan betalade vi in oss på laponia och dansade och hade det roligt.
Tyvärr de enda bilderna jag tog.
Better bodies
Fick hem lite nya gymkläder idag. Längtar redan tills nästa beställning kommer,
samt tills jag beställer igen. Som en extra pepp för träningen.
Jax Teller!!!!!
